Sofrologia e sclerosi multipla: l’esperienza di Suzanne

La sclerosi multipla (SM) è una malattia che suscita molte preoccupazioni. Le sue manifestazioni imprevedibili e l’incertezza che genera possono essere all’origine di una stress significativo. Suzanne, una delle mie pazienti, ne è una testimonianza toccante.
Quando stress e sclerosi multipla vanno di pari passo: Suzanne conviveva con la sclerosi multipla da diversi anni. Sebbene avesse imparato a gestire alcuni sintomi, lo stress rimaneva il suo più grande nemico. Le preoccupazioni per il futuro, la paura di nuove epidemie, contribuiscono a una visione cupa della sua vita quotidiana.
Un barlume di speranza con la sofrologia
Quando Suzanne venne da me, il suo desiderio era semplice: trovare un modo per vedere la sua situazione in una luce meno negativa e cercare di ridurre lo stress che stava aggravando i suoi sintomi. Non si aspettava un miracolo, solo un po’ di serenità.
Nel corso delle sessioni abbiamo lavorato su esercizi di rilassamento, ancoraggio e visualizzazione. Gradualmente, Suzanne iniziò a gestire meglio l’ansia. Ha scoperto strumenti per canalizzare lo stress e, sebbene la sofrologia non pretenda di “curare” la SM, le ha offerto momenti di tregua e una migliore comprensione delle sue reazioni emotive.
Una strada che continua a progredire
Dopo 5 sedute, Suzanne ha avvertito una notevole riduzione dello stress. Sebbene la malattia fosse ancora presente, il suo rapporto con essa era cambiato. Ora aveva gli strumenti per affrontare i suoi momenti di ansia. Inoltre, la riconquista di un certo grado di pace e tranquillità le ha permesso di riprendere gradualmente alcune attività sociali.
Un messaggio per tutti
La storia di Suzanne dimostra che, anche di fronte a sfide difficili come la SM, è possibile trovare modi per migliorare il proprio benessere. La sofrologia non è una soluzione miracolosa, ma offre un modo per gestire meglio lo stress e vivere più serenamente la malattia.
Se vi riconoscete nella storia di Suzanne e volete esplorare i benefici della sofrologia di fronte alla sclerosi multipla, Sono qui per aiutarvi nel processo. Ogni passo è importante e insieme possiamo trovare la strada per una vita più serena.