[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.20.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.20.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.20.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n
E rivelano capacit\u00e0 insospettate che sono pepite per affrontare le difficolt\u00e0 della vita. Le pepite come l’oro sono ben nascoste nel profondo di noi stessi, bisogna scavare per trovarle.<\/p>\n
Per esempio la gioia, la pace interiore… la tenacia… la gentilezza… una visione pi\u00f9 positiva della realt\u00e0, la capacit\u00e0 di guarire…<\/p>\n
Siamo seduti su una miniera d’oro e non lo sappiamo.<\/span><\/strong><\/span><\/strong><\/p>\n E fermare il deterioramento della salute con malattie a volte croniche<\/p>\n Rivelare il nostro corpo sotto una nuova luce, imparare ad ascoltarlo, a decifrare i suoi messaggi e ad agire di conseguenza (dieta, attivit\u00e0 fisica, …).<\/p>\n Gli antichi non dicevano che una mente sana in un corpo sano? (formula ripresa da Pierre de Coubertin)<\/strong><\/p>\n <\/span><\/strong><\/p>\n La sofrologia non agisce come una bacchetta magica. \u00c8 la pratica regolare secondo la nostra disponibilit\u00e0 che ci trasforma, ci permette di raggiungere i nostri obiettivi e di diventare l’essere che desideriamo essere: pi\u00f9 fiduciosi verso noi stessi e gli altri, verso il futuro nonostante tutto, pi\u00f9 benevoli, pi\u00f9 pacifici.<\/p>\n Il corpo abita tutti gli esercizi sofrologici, che ci riportano al momento presente.<\/p>\n Ci insegna anche ad ascoltare il nostro corpo, un’abilit\u00e0 preziosa nelle malattie croniche.<\/p>\n Il corpo con i suoi limiti viene percepito positivamente.<\/p>\n Nel mio caso, mi ha aiutato molto a raggiungere la remissione:<\/p>\n Gli antichi non dicevano che una mente sana in un corpo sano?<\/strong><\/p>\n (formula ripresa da Pierre de Coubertin)<\/em><\/p>\n <\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n \u00c8 un metodo progressivo di allenamento del corpo e della mente. Il corpo \u00e8 sempre presente negli esercizi sofrologici.<\/p>\n Creato dallo psichiatra A Caycedo all’inizio degli anni Sessanta.<\/p>\n Foto di persone che si esercitano a stare sedute in posizione eretta e sdraiate con gli occhi chiusi<\/p>\n La sofrologia non agisce come una bacchetta magica. \u00c8 la pratica regolare secondo la vostra disponibilit\u00e0 che vi trasforma, vi permette di raggiungere i vostri obiettivi e di diventare, a poco a poco, l’essere che desiderate essere: pi\u00f9 fiduciosi verso voi stessi e gli altri, verso il futuro nonostante tutto, pi\u00f9 benevoli, pi\u00f9 pacifici…<\/p>\n La sofrologia prevede tecniche che durano da pochi minuti a un’ora.<\/p>\n Sta a voi scegliere quelli che vi fanno particolarmente bene tra quelli proposti dal sofrologo.<\/p>\n da sessioni individuali di un’ora o un’ora e mezza in 3 fasi:<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Free Coaching Resources” _builder_version=”4.20.0″ background_color=”rgba(242,242,242,0.37)” background_color_gradient_direction=”5deg” custom_padding=”30px|0px|0|0px|false|false” bottom_divider_color=”#B6A48D” bottom_divider_height=”484px” bottom_divider_flip=”horizontal” global_module=”231611″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{%22gcid-7d181664-2bfd-4f66-92f9-bd3ecd0569aa%22:%91%22bottom_divider_color%22%93}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.19.0″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text admin_label=”Title” _builder_version=”4.20.0″ header_2_text_color=”#1D1D1F” header_3_text_color=”#24435E” custom_margin=”||-1px|||” global_colors_info=”{%22gcid-1e8fc188-2562-4d1d-893a-bbdce94c3ec8%22:%91%22header_3_text_color%22%93}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_divider color=”gcid-69573b12-119a-4215-b6bb-d6eb4191e686″ divider_weight=”2px” _builder_version=”4.20.0″ width=”130px” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-69573b12-119a-4215-b6bb-d6eb4191e686%22:%91%22color%22%93}” theme_builder_area=”post_content”][\/et_pb_divider][et_pb_blog fullwidth=”off” posts_number=”3″ include_categories=”all” meta_date=”j F Y” excerpt_length=”200″ show_author=”off” show_categories=”off” show_pagination=”off” masonry_tile_background_color=”#ffffff” _builder_version=”4.20.0″ header_level=”h5″ header_font=”||||||||” header_text_color=”gcid-a0fc7e00-7cf9-4645-9a9d-3cdeb0bf36eb” header_font_size=”26px” header_line_height=”1.4em” body_font=”||||||||” meta_font=”||||||||” meta_text_color=”gcid-99880e86-555a-4ebb-aa2c-8f77aa229237″ pagination_font=”Montserrat|||||on|||” pagination_text_color=”#7f8dff” pagination_font_size=”19px” custom_margin=”41px|||||” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” border_width_all=”0px” border_color_bottom_image=”#89A53D” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.37)” global_colors_info=”{%22gcid-b16e5b9b-902b-4fcb-8279-78fa0196b5ae%22:%91%22border_color_bottom_image%22%93,%22gcid-a0fc7e00-7cf9-4645-9a9d-3cdeb0bf36eb%22:%91%22header_text_color%22%93,%22gcid-99880e86-555a-4ebb-aa2c-8f77aa229237%22:%91%22meta_text_color%22%93}” theme_builder_area=”post_content”][\/et_pb_blog][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sofrologia per cosa? Per conoscerci meglio E rivelano capacit\u00e0 insospettate che sono pepite per affrontare le difficolt\u00e0 della vita. Le pepite come l’oro sono ben nascoste nel profondo di noi stessi, bisogna scavare per trovarle. Per esempio la gioia, la pace interiore… la tenacia… la gentilezza… una visione pi\u00f9 positiva della realt\u00e0, la capacit\u00e0 di […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":233904,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-233933","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nModulare lo stress<\/strong><\/h4>\n
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Per tornare a dormire bene<\/strong><\/h4>\n
Per smussare le montagne russe emotive<\/strong><\/h4>\n
Che cos’\u00e8 la sofrologia?<\/strong><\/h2>\n
Come funziona la sofrologia?<\/strong><\/h3>\n
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Perch\u00e9 non inizi tu?<\/strong><\/h3>\n
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